各院系：

为了缓解学生考前焦虑紧张情绪，帮助学生能以平和心态应对考试，切实做好学生的心理健康工作，学务部亮心沟通中心特举办考前心理辅导活动，现将活动相关事宜通知如下：

一、活动主题

轻松应战 从心开始

二、活动对象

全体在校学生

三、活动时间

2013年12月23日—12月27日

四、活动内容

本次活动就考试技巧、考试心理及应对方式等方面的问题，采用以下三种活动形式，为学生提供心理帮扶，促进学生心理的自我成长。

（一）考前心理辅导知识宣传：通过电子屏、微博、贴吧、网页等形式，对如何正确看待大学考试、如何缓解学生的考前压力、如何应对考前焦虑、考前失眠等知识进行宣传，通过多种途径提高学生面对压力的心理调适能力。

（二）考前心理辅导讲座：由亮心沟通中心的老师分别从正确认识焦虑、确定合理的考试目标、掌握考试技巧、调节紧张心态四个方面就如何轻松应对考试进行讲解。讲座于12月23日（周一）和12月24日（周二）18:30分别在新乡校区和平原校区开展，地点另行通知。

（三）学习经验交流会：各班学习委员组织成绩优秀同学或邀请本专业成绩优秀的学长学姐进行一次深入的学习经验交流会，有针对性的对本专业课程学习上遇到的疑点难点，以讨论会的形式，交流学习方法、心得体会，解疑答惑。

五、活动要求

请各院（系）做好考前心理辅导的宣传工作，引导学生积极参与，营造良好的考前氛围，缓解学生考前心理压力。体现人文关怀，对个别学生思想压力大，心理矛盾突出的学生做好情绪疏导工作，要及时掌握学生动态，并尽可能提供帮助和指导，引导学生树立信心，做好心理调节，轻松应对考试。

本次活动旨在提高学生应考心理水平、增强学生心理调节能力，请各院系高度重视，积极开展工作。请各院（系）本着对学生负责的态度，切实做好相关工作，于12月27日之前结束活动，做出总结，并于12月27日（周五）中午12：00之前将活动资料发送给亮心胡静静（邮箱：2040124819qq.com）。

新乡医学院三全学院学务部

2013年12月20日