为缓解广大学生考前焦虑紧张的情绪，帮助学生以平和的心态应对考试，切实做好学生心理健康工作，亮心沟通中心与各院（系）于2012年12月10日—12月21日联合举办考前心理辅导活动。

为了使活动更加深入细化的开展，本次活动以院（系）为单位进行。就学生在考试技巧、考试心理及应对方式等方面的问题，采用考前心理辅导讲座、心理辅导进宿舍、学习互助小组三种形式为学生提供心理帮扶，促进学生心理的自我成长。

在考前心理辅导讲座中，心理老师从正确认识焦虑、确定合理的考试目标、掌握考试技巧、调节紧张心态四个方面，通过生动的故事、简单易行的心理暗示训练进行讲解。为了与同学们做更深入的交流，心理老师和院（系）的辅导员共同走进部分学生宿舍，了解同学们的心理状态，就考前容易出现的种种心理问题进行分析，帮助同学们调节考前的紧张心态，正确看待压力，老师们亲切自然的态度和风趣幽默的言语让大家倍感亲切，在无形中化解了考前沉重的心理负担。针对学习上遇到的问题，心理老师指导各班学习委员组织成绩优秀的同学与学习困难的同学组成学习互助小组，以讨论会的形式交流学习方法。

本次活动让同学们对考前出现的种种心理问题有了清晰的认识，并能进行自我调适，令大家受益匪浅。同学们纷纷表示将用正确的方式来排解考前压力，保持良好的心态，积极备考。